Batimentos cardíacos: por que é importante medir?

Os batimentos cardíacos são um dos principais indicadores da saúde do coração. Nos adultos, o valor médio ideal varia de 60 a 100 bpm. Alterações no ritmo e na frequência podem indicar a presença de doenças ou até alterações emocionais.

Quer saber quais são as doenças que podem estar relacionadas a alterações nos batimentos do coração e por que é importante fazer essa medição? Então, continue acompanhando o artigo.

Qual é a frequência cardíaca ideal?

A frequência cardíaca (FC) é o número de batimentos do coração por minuto (bpm). E manter o coração no ritmo ideal é importante não apenas para evitar problemas cardiovasculares — como insuficiência cardíaca e infarto —, mas também para manter todo o organismo funcionando corretamente. Afinal, o sistema cardiovascular é o responsável por transportar, através do sangue, oxigênio e nutrientes para todo o corpo.

E como mencionamos, em adultos, os batimentos cardíacos devem se manter entre 60 e 100 por minuto, em repouso. Contudo, fatores como idade e prática de atividade física podem interferir nessa frequência.

No geral, a frequência cardíaca ideal em repouso para cada faixa etária é:

De 0 a 2 anos: 120 a 140 bpm.
Entre 8 e 17 anos: 80 a 100 bpm.
Adultos sedentários: 70 a 80 bpm.
Adultos fisicamente condicionados e idosos: 50 a 60 bpm.

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Como medir os batimentos cardíacos corretamente?

Atualmente, um dos principais aparelhos utilizados pelos médicos para medir os batimentos cardíacos é o oxímetro. Para a medição, basta colocar o aparelho na ponta do dedo para que a leitura da frequência seja feita em poucos segundos.

No entanto, a medição também pode ser feita em casa. Para isso, sente-se num lugar tranquilo e mantenha-se em repouso por alguns minutos. Então, coloque o dedo indicador e o médio no pulso, logo abaixo da base do dedo polegar, e conte os batimentos por 30 segundos, acompanhando em relógio.

Depois, basta duplicar o resultado para obter a sua frequência cardíaca em repouso.

Você também pode fazer a medição pelo pescoço, colocando o dedo indicador e médio na lateral do pescoço. Basta pressionar levemente até sentir a pulsação e seguir o mesmo procedimento.

Veja também: Eletrocardiograma: o que é, para que serve e como é feito

Batimentos cardíacos: quais problemas pode indicar?

Os batimentos cardíacos podem sofrer alterações frente a situações corriqueiras, como ansiedade, estresse, prática de exercícios, doenças, episódios de fortes emoções e devido ao uso de medicamentos, o que é normal.

Aliás, como saber quando é ansiedade ou problema cardíaco? Descubra aqui.

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Consideram-se anormais as frequências cardíacas que, sem causa externa aparente, não estão dentro dos parâmetros regulares. Essa irregularidade caracteriza a arritmia.

Os principais tipos de arritmias são:

Fibrilação atrial: é o tipo mais comum. Essa condição promove a perda de 25% a 35% de rendimento do coração que, em vez de bater, passa a “tremer”, levando à formação de coágulos que podem chegar até o cérebro, causando um AVC (acidente vascular cerebral);
Taquicardias supraventriculares: decorrentes do estresse e da tensão, exercícios físicos e febre; essa arritmia é considerada benigna e se caracteriza pelos batimentos cardíacos aumentados, entre 100 a 160 bpm
Bradicardia: batimentos mais lentos do que o normal, abaixo de 50 bpm .
Arritmias ventriculares: aqui, os batimentos se tornam muito rápidos e desordenados, sem um ritmo definido, com foco originado no ventrículo. As taquicardias ventriculares são as taquiarritmias mais temidas, devido ao seu potencial de causar morte súbita.

Quando não diagnosticadas e não tratadas, as arritmias podem causar alterações sérias no coração, modificando seu tamanho e força, podendo levar ao infarto, AVC, insuficiência cardíaca, suprimento sanguíneo insuficiente e até morte súbita.

Portanto, se sua frequência cardíaca estiver anormal e acompanhada de sintomas como fadiga, tontura ou falta de ar, será necessário buscar a ajuda de um especialista.

Para saber quais são os outros sintomas para procurar um cardiologista, confira este outro artigo.

Clínica Átrios: cuidando do seu coração!

Apesar de ser possível realizar a medição dos batimentos cardíacos em casa, esse método não substitui os exames requeridos por um médico cardiologista, que fará o diagnóstico da maneira adequada.

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