Caso do jogador Izquierdo: arritmia cardíaca impede fazer exercícios?

A morte do jogador de futebol Juan Izquierdo, do time do Nacional (Uruguai), durante partida válida pela Copa Libertadores, em São Paulo, ligou o alerta sobre os riscos de problemas cardíacos em pessoas jovens.

Em geral, as pessoas costumam imaginar que problemas de coração sejam riscos limitados a pessoas idosas. Na verdade, há condições que podem afetar pessoas de todas as idades.

Se você quer entender melhor esse caso e aprender a se proteger ou proteger sua família, continue a leitura!

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O que é arritmia cardíaca?

Arritmia cardíaca é uma condição em que o ritmo dos batimentos do coração se torna irregular, seja muito rápido (taquicardia), muito lento (bradicardia) ou desorganizado (fibrilação). 

O coração depende de sinais elétricos para bater de maneira ritmada e eficiente. Quando esses sinais falham ou ficam irregulares, ocorre a arritmia. Embora algumas arritmias sejam inofensivas, outras podem ser graves, causando complicações sérias como desmaios, falência cardíaca ou até mesmo morte súbita.

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Existem vários tipos de arritmia, como:

✅ Fibrilação atrial – É o tipo mais comum e faz o coração bater de maneira irregular e muito rápida.

✅ Taquicardia ventricular – Uma arritmia que começa nos ventrículos e pode ser perigosa se não tratada rapidamente.

✅ Bradicardia – Quando o coração bate de forma mais lenta do que o normal.

No caso de atletas, como o jogador Juan Izquierdo, a arritmia pode ser desencadeada por vários fatores, como estresse físico extremo, desidratação ou mesmo uma tendência  genética. 

Esses episódios de arritmia podem levar a consequências graves, como foi o caso de Izquierdo, que sofreu uma parada cardíaca durante uma partida.

A detecção precoce e o tratamento adequado das arritmias são cruciais para evitar complicações. Para isso, exames cardíacos regulares, especialmente em pessoas com histórico familiar ou sintomas de arritmia, são essenciais.

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Arritmia e exercícios físicos: o que atletas e praticantes de esportes devem saber

A arritmia cardíaca pode ser um risco para quem pratica exercícios físicos, especialmente atletas de alta performance. 

O coração de um atleta já trabalha mais intensamente durante o exercício, e, se houver uma arritmia, o ritmo dos batimentos pode ficar desorganizado, o que aumenta o risco de complicações graves, como desmaios, paradas cardíacas ou até morte súbita.

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Como a arritmia pode afetar a prática de atividades físicas?

Quando uma arritmia ocorre, o coração não bombeia sangue de maneira eficiente. Isso significa que o corpo pode não receber oxigênio suficiente durante o exercício. Para quem pratica esportes, esse problema pode se agravar com o esforço físico, aumentando os riscos de episódios graves, como aconteceu com o jogador Juan Izquierdo.

Atletas podem estar expostos a vários fatores que aumentam o risco de arritmia, como:

✅ Esforço físico extremo – Exercícios de alta intensidade podem sobrecarregar o coração.

✅ Desidratação – A falta de líquidos pode afetar o equilíbrio de eletrólitos no corpo, que é essencial para manter o ritmo cardíaco.

✅ Uso de substâncias – Estimulantes, como cafeína e alguns suplementos, podem acelerar os batimentos e aumentar o risco de arritmia.

✅ Condições genéticas – Algumas pessoas têm maior predisposição para desenvolver arritmias, especialmente se houver histórico familiar.

É importante que atletas e praticantes de exercícios físicos façam exames cardíacos regulares para detectar qualquer problema antes que ele cause complicações. Dessa forma, eles podem continuar praticando atividades físicas com segurança.

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Sintomas de alerta: quando interromper os exercícios?

Quem pratica exercícios físicos deve ficar atento aos sinais que o corpo dá, especialmente quando há problemas cardíacos como a arritmia. Algumas arritmias podem ser silenciosas, mas outras podem causar sintomas que precisam ser levados a sério. 

Por isso, é importante saber quando parar o exercício e procurar ajuda médica para evitar complicações graves. Alguns dos sintomas que podem indicar que está havendo uma arritmia durante o exercício são:

✅ Palpitações – Se você sentir o coração batendo muito rápido, forte ou de forma irregular, isso pode ser um sinal de arritmia.

✅ Tontura ou desmaios – Sensação de fraqueza ou desmaio pode indicar que o coração não está bombeando sangue suficiente para o cérebro.

✅ Falta de ar fora do normal – Se você sentir dificuldade para respirar, mesmo em atividades que não costumam ser tão intensas, isso pode ser um alerta.

✅ Dor no peito – Qualquer dor no peito deve ser investigada imediatamente, pois pode ser um sinal de problemas cardíacos graves.

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O que fazer ao sentir esses sintomas?

Se você sentir qualquer um desses sintomas, o ideal é interromper o exercício imediatamente. Não tente forçar o corpo além de seus limites. Procure ajuda médica o mais rápido possível para avaliar a saúde do coração.

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A importância de estar atento aos sinais

Reconhecer esses sintomas precocemente pode evitar complicações sérias. É sempre melhor interromper a atividade e buscar orientação médica do que correr o risco de agravar um problema cardíaco. Para atletas, é essencial manter check-ups cardíacos regulares e seguir as orientações dos especialistas.

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Arritmia impede a prática de exercícios físicos?

A arritmia não significa necessariamente que a pessoa precisa parar de praticar exercícios físicos, mas é algo que precisa ser monitorado com atenção. Muitas pessoas com arritmia conseguem se exercitar de forma segura, desde que sigam o tratamento adequado e as recomendações médicas.

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Quando a arritmia pode impedir exercícios?

Existem casos em que a arritmia é mais grave e pode aumentar os riscos durante a atividade física, especialmente quando não está sendo controlada. Se a pessoa tem uma arritmia que causa sintomas fortes, como desmaios, falta de ar ou dor no peito, o médico pode recomendar a suspensão temporária dos exercícios até que a condição esteja estabilizada.

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Tratamentos e controle da arritmia

Hoje em dia, existem várias formas de tratar e controlar a arritmia, permitindo que a pessoa leve uma vida ativa:

✅ Medicamentos – Alguns medicamentos ajudam a regular o ritmo cardíaco e podem ser usados por quem deseja continuar praticando exercícios.

✅ Marcapasso – Em casos mais graves, um marcapasso pode ser necessário para ajudar o coração a manter o ritmo correto.

✅ Ablação cardíaca – Esse procedimento pode eliminar áreas do coração que estão causando as batidas irregulares, ajudando a pessoa a voltar à sua rotina normal, incluindo a prática de exercícios.

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Exercícios seguros para quem tem arritmia

Mesmo para quem tem arritmia, existem exercícios que podem ser seguros e benéficos para o coração. Atividades de baixo impacto – como caminhadas leves, natação, yoga ou alongamentos – são ótimas opções que podem ajudar a manter a saúde cardiovascular sem sobrecarregar o coração.

O importante é que qualquer pessoa com arritmia consulte um cardiologista antes de iniciar ou continuar uma rotina de exercícios. Esse(a) especialista irá avaliar a condição e criar um plano de atividade física seguro e personalizado, permitindo que a pessoa mantenha uma vida ativa e saudável.

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